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城方向300米） 2号（即旧车站往新之 地址：江门市建设路8 。

市 国内适合蜜月旅游的城 。

北京·全地形运动。

地被陆续挖掘出来 很多独特的线路和运动 外装备最丰富的地方， 内户外人群最集中，户 脉之间，加之北京是国 地处燕山山脉和太行山 的皑皑雪峰，但由于它 的风光，没有西部高原 北京虽然没有江南秀丽 。

骑行。

转行做职业自行车手 ，6环赛折桂的可考虑 级到3环赛，以此类推 2环赛进前十的可以升 车耐力赛的绝佳线路， 绝对可以成为一条自行 、5、6环，每一条都 好的道路，2、3、4 大，何况北京有着如此 生了自行车族的不断壮 ，日益拥堵的交通却催 宽度在全国都首屈一指 北京城市道路的长度、 。，还有比这更爽的吗? 内都不用担心沿途补给 不用勘察线路，5环以 京自行车拉力赛，赛前 己的家人进行一次环北 上几个亲朋好友或是自 正好可以趁这个假期约 一腔体力难以发泄，那 公室只面对电脑电话， 所以如果你平时枯坐办 。

再冲坡下来，爽极了 是最好不过了，骑上去 顶，对于山地车来说这 石路则是一直延伸到山 到二号观察站，但是砂 路，虽然硬化路面只是 区里修了比较好的林间 里非常安静，而且保护 由于少有游人，整个山 满山最多的是白桦林， ，是一个自然保护区， 景区，白草洼属于河北 有个好去处——白草洼 骑行的乐趣，北京附近 如果想在林间享受山地 。里到景区大门 路牌，转入，7~8公 公路右手边看到白草洼 国道走10多公里，在 口，进入河北境内，沿 100公里左右过古北 行车(或者京承高速) 具体路线：国道101 。

气 含着鲜甜植物清香的空 与鸟鸣，呼吸到的只是 ，耳中听到的只是流水 是县乡公路，车辆很少 ，路况也非常好，因为 沿线，这一线景色壮丽 可以走白河堡—昌赤路 如果想骑行2~3天， 。熟的时候挂满枝头 ，沿途满是野杏树，成 水库被数座大山环抱着 逐渐开始抬升，白河堡 去白河堡的道路，地势 ”方向的指示牌)转上 八峪路口(有“白河堡 城沿着延硫路骑行，在 北省交界处，从延庆县 白河堡位于延庆县和河 。

以在河里洗洗 在河边放松，热了也可 白河骑行，累了就可以 平—赤城)，一路沿着 后，右转上滦赤路(滦 经过白河堡水库的大坝 。，非常壮观 这一路上两岸山体壁立 。怀柔 以沿着白河一直骑行到 三陵到昌平县城，也可 桥走昌赤路，最后从十 画廊”宣传牌处右转过 ”，在，可以在“百里 对外宣称为“百里画廊 现在此条线路被延庆县 。家乐 的村镇住宿，有很多农 3天骑行，可以在沿途 两条线路都是适合2~ 。骑行线路和攻略 版块上，有很多独特的 在登山家网站的自行车 。

徒步。

是云蒙山至云蒙峡 线路，其中名气最大的 营的话，你能找到N条 几天，在虫鸣鸟叫中露 在北京要是想去山里走 。以进入云蒙峡里找营地 营，如果走得比较快可 ，晚上可以在万岁杨露 路段前半程为爬山路段 铺走山路上云蒙山，此 国家森林公园，在后山 沿国道111过云蒙山 。水的杰作 大石头，就是上次大洪 中见到很多的如房般的 中被冲毁了，现在峡谷 ，在多年前的一场洪水 河，这原是一个小山村 蜒，峡谷的终点在对家 谷中一条清澈的溪水蜿 云蒙峡两岸巨石壁立， 。

北省蔚县的小五台山 另一条经典的线路是河 。五彩缤纷的帐篷群 00米，沿途都会看到 开始，一直到海拔22 去登珠峰一般，从山下 个个驴友装备得如同要 每处都是热闹非凡，一 管理处和金河口几处， 山口、赤崖堡、山涧口 假日，小五台山下的入 ，从6月~10月的节 了华北地区的户外热地 发的痕迹，现在已经成 险峻，加上少有人工开 ，由于植被茂密，地势 也是有东西南北中五台 小五台山如同五台山般 。

油站左转-赤崖堡村 收费站-桃花-永鑫加 城-109国道右转过 下花园出口下-涿鹿县 -京张高速-鸡鸣驿或 行车路线：八达岭高速 。

攀岩J。

野一把 喜欢到真正的岩壁上去 很多自恃有点传统的人 是最多的，但是还是有 氛最火的城市，岩馆也 北京应该是全国攀岩气 。

地 密云白河、房山四渡等 北京主要的岩场分布在 。菜鸟 0的线路比较适合初级 8米，还有很多5.1 e5.12c，全长1 线路是Babyfac 较久远了，比较高级的 四渡岩场开发的时间比 。拐—四渡景区 云居寺左拐—加油站右 铁球左拐—*牛右拐— 琉璃河出高速右拐—大 自驾线路：京石高速— 。)在四渡下车 公交车：917(十渡 。

友经常去的地方 二道河、纪念碑也是岩 5.13c非常丰富， 很多线路，从5.9~ 白河岩场现在也开发出 。白河攀岩公园 登路线，形成整体上的 了30~60条先锋攀 公里的范围内，共修建 攀岩场地为中心方圆两 以密云的白河峡谷一号 。路线6，各需9个快挂 装备：最长的路线1、 。个快挂 其他的路线约用6~7 。司机去“大石头” 汽车站换乘面的，告诉 密云县城，在密云长途 交通：从东直门乘车至 。

成都徒步天堂。

者 都吸引着无数户外好爱 的经典徒步线路，每年 海螺沟和长坪沟为代表 和登山的中转站，而以 的气候使成都成为徒步 丰富的山峰资源和温和 客对四川山地的印象， 四川探险旅游的外国游 “东方阿尔卑斯”是来 。_。

贡嘎山转山。

蜀山之王的说法 ，为四川第一高峰，有 贡嘎山海拔7556米 。公里 距离成都也不过340 公里，位于北坡的康定 区距离成都不过283 贡嘎山东坡的海螺沟景 。超长的8天假期 逢上中秋节，因此有了 今年十一黄金周因为又 。贡嘎的徒步 这足够来一次完整环绕 。

出山 村、巴王海，从草科乡 转入贡嘎南坡，经子梅 玉龙西山口经老贡嘎寺 山口进入莫溪沟，再翻 山西坡的日乌且沟翻越 定榆林乡出发，走贡嘎 一条可行的线路是从康 。转上完整的一圈 到康定，围绕贡嘎主峰 最后翻越雅家埂山口回 侧的海螺沟、燕子沟， 再沿大渡河往北转到东 。的一段也可 已经修通，不走这最后 家埂山口到康定的公路 因海螺沟、燕子沟翻雅 。多六七天可完成 能望见皑皑雪山，差不 捷径，徒步过程中经常 这是一条最靠近主峰的 。

密可算是中国一绝 高、流量之大、分布之 百处温泉出露，温度之 区，地热活动频繁，数 一带属于地热资源富集 的野药泉~~环贡嘎山 ，以及燕子沟里最迷你 唯一的标准温泉游泳池 ，到海螺沟号称全世界 的神龙度假村豪华温泉 ，到草科乡地主般享受 无敌风景的泉华滩冷泉 桥温泉，到玉林西村有 定有数百年历史的二道 花样百出的温泉，从康 ，一路都在遭遇和追逐 是一次追逐温泉的旅行 可以说这条转山之路也 。线 友绝对不能放过这条路 看山，喜欢泡温泉的驴 式，甚至可以泡着温泉 泡温泉是最好的恢复方 一天艰苦的徒步之后， 。

右达 定，约需要7个小时左 泸定，到甘孜州首府康 天全、过二郎山隧道、 运中心出发，经雅安、 交通：从成都新南门客 。费600元 前往玉龙西，面包车车 晚宿康定，从康定包车 。约600元 回康定，面包车价格大 返回可从上木居包车返 。

省体力 租马：租马能有效地节 。匹，赶马人50元/天 马匹费用约为50元/ 。返费用 一般还需多增加一天空 。用标准 ～15元/人/天的费 如需住藏民家，按10 住宿：除野外宿营外， 。里非常有名的多吉大叔 发，可以联系在户外圈 如果从康定老榆林乡出 。

四姑娘山穿越。

235公里 金县日隆乡，距成都市 四姑娘山位于甘孜州小 。四姑娘山 沟、海子沟、长坪沟和 沟一山”构成，即双桥 点风景名胜区，由“三 四姑娘山景区为国家重 。天险”之称的大渡河 岷江纵贯而过，西有“ 景区东面有奔腾急泻的 。之誉 ，有“东方阿尔卑斯” 四姑娘山景区风光秀丽 。卑斯，只会更原始自然 的风景绝不会输于阿尔 娘山再自然不过，这里 方阿尔卑斯，就叫四姑 其实，根本不用比作东 。

之处 ，这儿是两条溪流会聚 里是两河口，顾名思义 从长坪沟进沟口十余公 。杉林 达双桥沟的尽头——红 整一天的时间，能够到 爬危险的岩壁，走上整 隐蔽的小道，中间要攀 往左侧溪流方向前行有 。最高的一天 口，这也是对体力要求 近5000米的高山垭 北上行，其间翻越海拔 长坪沟的延续，一直往 沿右边溪流继续向上为 。毕棚沟 到达理县米亚罗景区的 快行两天的时间，能够 。值得的 方物，再累的付出都是 一路上的风景美艳不可 。眼睛在天堂”的感慨 生出了“身体在地狱， 就是在这条路上，让我 。

热情 “小资”咖啡馆一样有 像对待那些满地开花的 的厦门对待户外运动也 》吗?作为电影外景地 ?还记得《疯狂的赛车 只有鼓浪屿的安详宁静 厦门风筝冲浪谁说厦门 。的最大基地! 这里还是中国风筝冲浪 。

的海上运动 风筝冲浪是厦门最火热 。堂 开展风筝冲浪运动的天 城市中心咫尺之遥，是 水清澈、游客稀少、离 、沙滩宽阔而细致、海 至黄厝一线，海岸平坦 10公里，其中海韵台 续到椰风寨，全长超过 厦门主要海滩从厦大延 。适应不同的风向 他朝向不同的沙滩可以 除了主要海滩，还有其 。源般的风筝冲浪场地 雷半岛、东山等世外桃 岛外还有月光海滩、古 。^。

气 在国际上也开始小有名 巡回赛中国站的比赛， 又举办了风筝冲浪亚洲 009年10月，厦门 一个风筝冲浪群体，2 多年的发展逐渐聚集了 风筝冲浪运动的地区， 厦门也是国内最早开展 。动的中心地位 厦门在国内风筝冲浪运 冲浪氛围，逐渐确立了 良好的自然条件和风筝 。

慢慢升上天空 起飞的手势，风筝开始 伸出右手拇指，做一个 穿上胸钩，左手握把， 。界 入了一个全然不同的世 大海之上，仿佛瞬间进 声中，你已经滑行在了 在岸上游客的一片惊呼 。

水声 远去，只有冲浪板的切 岸上游客的嘈杂已慢慢 色的尾流，渐渐地，海 板鳍在身后拉出一道白 冲浪板快速划开海水， 。大快感 跳跃，是风筝冲浪的最 。你会从海面腾空而起 甩动风筝，带着冲浪板 当你快速行进中，突然 。尽情享受那飞翔的* 寂静中等待着降落，并 你所要做的，只需在这 唯有一种寂静的空灵， 唰唰水声突然消失了， 边的冲浪板切开海面的 这时，一直伴随在你耳 。

训机构 内最专业的风筝冲浪培 KO)培训资格，是国 国际风筝冲浪协会(I 厦门风筝冲浪联盟拥有 。筝冲浪手证书. ，毕业后可颁发国际风 会(IKO)标准课程 可提供国际风筝冲浪协 。

缓 无疑多了一份清凉和舒 灯炙烤下的三亚，海口 海口海岸运动相比聚光 。海口随遇而安 、徒步探险等，都能在 目，如骑自行车、海钓 户外项目和不烧钱的项 热气球~~各种烧钱的 基地、帆船、高尔夫、 这里是新兴的户外运动 。

环岛骑行。

，海南是骑行者的天堂 对于自行车爱好者来说 。有一大半是沙滩 多公里的海岸线，其中 海南拥有长达1580 。骑行之旅 到这个热带海岛来感受 着众多自行车爱好者来 度适中的良好路况吸引 更重要的是，这里有强 景如画自然是不用说， 沙滩、椰林、海风、风 。

线路 线或东线、中线的环骑 的骑行选择为东线、西 数环岛的自行车爱好者 、西线南北相接，大多 5三条，分东线、中线 223、224、22 在海南骑行主要有国道 。进行交流 集地，方便与其他驴友 地的许多户外俱乐部聚 里是各地驴友和海南本 港码头的青年驴社，那 海口的落脚点推荐到新 。等相关专业服务 检测及维修和路程建议 ，提供租车或进行车辆 骑部落户外运动俱乐部 海口蓝天路19号的游 。

海钓。

由 一万个到海南海钓的理 ，喜好海钓者有一千个 在海南就不得不提海钓 。个 钓场几十个，钓点上千 保护区大洲岛等一流的 众多，有国家一级海洋 岛屿四周环海自然钓场 。众多 在海南海钓，所谓选择 。一竿一人足矣 带、南港码头等地方， 万绿园海沟、海口湾一 想休闲省事则就近海口 。喜 以让海钓者有足够的惊 、或者寻个小岛绝对可 归，租条渔船出海拖钓 若是想要刺激而满载而 。

前往 泊，海水清澈，需驾车 米，港内由于无船只停 码头海水较深，可达8 县西部最边沿的港口， 马袅港，马袅港是澄迈 ，路上会有路标指示; 车去铜鼓岭和石头公园 当地的三脚猫或者风采 车，到龙楼后可以乘坐 后再乘到龙楼镇的中巴 十多元坐车到文昌，然 右，海口东站有班车二 头公园有100公里左 公园，从海口到文昌石 的最佳钓点;海口石头 琼州湾自然成了城市里 中段，它北向浩瀚大海 的东部，地处滨海大道 坐落在海口滨海填海区 推荐：万绿园，万绿园 离城市最近的海钓线路 。

礁岩攀爬。

休闲运动 岩攀爬穿越的一种户外 礁岩攀爬是沿着海岸礁 。、攀爬等动作 完成行走、腾挪、蹿跳 岸礁石上轻松、准确地 种不同岩质和形状的海 的攀爬技巧，能够在各 较好的平衡能力和一定 此运动要求参与者具备 。愉悦身心 惊涛拍岸的无限景色中 在完成穿越线路和欣赏 享受，却也能使参与者 那样给人以足够的惊险 虽不如专业的攀岩运动 。浪 面是惊涛拍岸的惊险海 棘密布的丛生灌木，下 通常海岸礁岩上面是荆 。的预防方向 水是此项运动意外伤害 虫(鱼)咬伤、卷入海 摔伤、坠岩、落石、毒 。者的天堂 海南岛是喜好此类活动 。绵长，算是高级线路 铜鼓岭一带，这里线路 色棋子般的卵石奇观; 掌果实和星罗棋布的七 怪石嶙峋、可口的仙人 途可以感受奇峰林立、 大角、中角、小角，沿 从棋子湾开始一路经过 典型的礁岩攀爬线路， 休闲的线路;棋子湾， ：南山大小洞天，算是 线路繁多，成熟线路有 。澳湾再到天头顶 头顶海岸，大澳湾到小 从北尖(宝陵港)到天 。

帆板。

的首选地 之家，是帆友到海南来 训，同时也是全国帆友 省专业队都会来这里冬 ，每年冬季国家队与各 帆船帆板训练基地毗邻 海俱乐部”和海口国家 海南有个“海南风帆航 。术交流 以与国家专业队一起技 海，而俱乐部会员还可 这里一年四季都可以玩 。

、皮划艇等运动项目 帆板、帆船、水上风筝 海南风帆航海俱乐部有 。教练和齐全的各类器材 俱乐部配备有专业帆板 。定期组织活动。以学会 况下一般玩两三次就可 初学者在风小浪平的情 。个考验 衡、协调、反应能力是 为动力，所以对你的平 帆受风来带动板体滑行 帆板是人站板上操帆让 。体力 当然风大时也要一定的 。

长沙山水悠游。

，比如湘西 选择，眼光可以放远点 长沙城或近郊并非好的 热衷山水的驴友来说， 文物保护单位，但对于 城市周围多历史遗迹和 长沙是历史文化名城， 。

路之类 知道德夯苗寨、矮寨公 洞河，再了不得可能还 就是凤凰、芙蓉镇、猛 提起湘西，人们所知的 。人未识” 成，至今还“养在深闺 十之一二，更多美景天 其实，这些不过湘西的 。

河 家族认为是他们的母亲 的一条河流，被当地土 流，也是湘西境内最大 酉水河是沅水的最大支 。洞穴系统 在国内排上前列的巨型 胜数，其中不乏一些能 特地形，天坑溶洞多不 —这里属于典型的喀斯 秀美神奇的自然风光— 浓郁的民族风情，还有 土家族苗族村寨，除了 两侧散落着众多漂亮的 在近500公里的河岸 。

城 称，繁华远胜过去的县 解放前有“小南京”之 段，因水路交通便利， 里耶位于酉水河的下游 。，直属上海商会 世纪初就有自己的商会 事实上，里耶早在20 。泛流通 在湘鄂川黔四省边区广 里耶商会发行的票币曾 。的盛景 由此可以想见小镇昔日 。

若隐若现 大船似的高山在云雾中 几乎每天都能看到这座 八面山离里耶镇不远， 。起这样一个庞然大物 的平原，中间却突兀隆 周围全是海拔两三百米 这是一座奇特的大山， 。峰杯子岩1415米 海拔1200米，最高 东西宽近十公里，平均 处，南北长三十公里， 它位于湘渝两省交界之 。崖 四周全是近乎陡壁的悬 。派南方草原的景观 ，夏季时郁郁葱葱，一 岩溶台面布满高山草甸 ，山顶起伏圆滑平缓， 八面山为溶丘台原地貌 。

烈，洞穴密布 八面山地下岩溶发育强 。的一处 燕子洞是这其中最有名 。洞口 陡壁之上，分布着四个 上下都有上百米距离的 八面山的东部悬崖，在 。千人 有一大岩坪，可容一两 为神奇，入洞后数十米 四个洞穴中以第四洞最 龙山县志里说，燕子洞 。布等奇特地形 阴河、“一线天”、瀑 、巷道不计其数，还有 洞内天梯、屏障、岩卡 。心经营 大大小小的匪众在此苦 穴，此后百年间，各种 从清末起，即为土匪巢 。是打不下的“小台湾” 兴周部盘踞于此，号称 解放初**少将师长师 。点 入洞口才得以攻破此据 当时是黑夜采用吊索垂 。

深圳冲浪。

然还有一座又一座小岛 、一片又一片海滩，当 开发出一条又一条线路 愣是用愚公移山的精神 爱玩、爱创新的深圳人 有得天独厚的地方，但 论自然资源，深圳并没 。得上是“宅”了 没当过“驴”，那就算 在深圳的年轻人，如果 。

夏末 方的深圳，还是舒爽的 经进入秋季，但对于南 10月对于北方来说已 。头 爱好者们期盼已久的浪 台风给深圳带来了冲浪 。租给游客 沙滩也开始有冲浪板出 这项运动，而其中一处 年来越来越多的人投身 的人还不是很多，但近 虽然目前在深圳玩冲浪 。们 紧张节奏抛于身后的人 满了希望将酷暑和都市 晚上都有海滩派对，挤 另外深圳几乎每个周末 。

佳的海滩——西冲 水上运动和休闲娱乐最 对着中国南海的是深圳 对开、梧桐山脚下、面 在深圳东面、大鹏半岛 。小时 圳市区到这儿只需一个 交通状况良好时，从深 。澈、背倚青翠大山 幼细洁白、海水湛蓝清 西冲绵延5公里，沙质 。了多家食肆和家庭旅馆 大力发展，现在已经开 海边的设施近年来得到 。AG。

出 天就可以一早起来看日 美美地睡上一觉，第二 海滩上的客栈或平房， 饱餐之后，你可以住进 。岛探险一番 地的船家前往附近的小 回弄潮儿，也可以雇当 还可以租块冲浪板当一 。在大鹏半岛的最南端 东冲在西冲的旁边，也 。量也少许多 小很多，客栈和游客数 这儿的沙滩与西冲相比 。除了冲浪。只需要一小时 石滩从东冲走到西冲， 退潮时，你可以沿着砾 。爬 介意在湿滑的石头上攀 好结实的鞋子，而且不 想这样做的人最好准备 。

者 集了深圳许多帆板爱好 因为其强烈的海风而聚 大鹏半岛北面的西沙湾 。岛游玩 或者租艘船到附近的小 装备去探索海底世界， 梅坑的几家潜水店租些 ，也可以到半岛北岸杨 如果你对帆板不感兴趣 。

岛 了，旁边的小岛是无人 在已经是开放为旅游区 里的三门岛，三门岛现 的一些小岛，比如西冲 深圳最吸引人的是附近 。源 岛上没有干净的淡水资 营，不过要带着淡水， 皮划艇，可以在岛上露 最好到那里的方式是划 。

西安登顶太白山。

大都市中是独一无二的 特的地理区位，在全国 就是长江流域，这一独 黄河流域，向南走一点 山脉，向北走不远就是 北交界地带，坐拥秦岭 西安，处于中国地理南 位于北纬34度线上的 。

水岭 江、黄河两大水系的分 气候的分界线，也是长 林中，这里是我国南北 秦岭山脉莽莽的原始森 时就可以很快到达附近 在西安，你只要4个小 。峰，海拔3767米 太白山是秦岭山脉的主 。，是国家自然保护区 公里，横贯陕西省南部 位于陕西眉县城南20 。

路，需步行30多公里 到顶峰拔仙台，谓之老 皇池、三爷海、二爷海 经凉水井，南天门、玉 1.从周至县厚畛子乡 太白山南坡登山路线： 。与老路差别不大 如遇雨不太好走，景观 溪流上行需来回过河， 10里，一直沿一条小 与老路重合，路程短了 之新路，该路线大段与 爷海到顶峰拔仙台，谓 、玉皇池、三爷海、二 经三合宫瀑布，南天门 2.从周至县厚畛子乡 。合适 于喜欢摄影的朋友比较 景至壮观，个人感觉对 爬升，沿途地势开阔， 很多时间在平缓的山脊 公里，这条路线较长， 梁到拔仙台，步行90 太白庙，灵观殿、跑马 3.从周至县都督门经 。台，步行约70公里 老君岭，跑马梁到拔仙 4.从周至县泥峪，经 。

录古问今的人士首选 ，风景也不错，为喜欢 甚至更早期的寺院庙宇 ，此路线沿途都有明清 拔仙台，步行90公里 殿、平安寺、文公庙到 、白云寺、斗母宫、大 从周至县营头镇中山寺 太白山北坡路线：1. 。山下 通常需要两天时间下到 。不走也罢 ，建有索道，背包之人 仙台，步行约40公里 ，上板寺、大爷海到拔 2.从周至县汤峪太白 。一天时间足够。天 90公里，通常需要两 公庙到拔仙台，步行约 经羊皮沟、平安寺、文 3.从太白县鹰鸽镇， 。奇景也多 据说道路险峻，但沿途 台，步行约90公里， 下坡寺、文公庙到拔仙 亭、黑风门、松花坪、 4.从眉县远门经接官 。通常需要两天。

途的疲劳 疲劳的躯体，洗漱下旅 再去泡个温泉，舒缓下 己，从山上下来，可以 爬山未免会太对不住自 7天的时间如果都用来 。镇，终南山石门岭东端 5公里处的蓝田县汤峪 汤峪位于西安东南约4 。个小时就到 运站坐去汤峪的车，一 多，西安明德门城南客 过的，路比之前宽了很 是这里，道路是刚刚修 泉第一个想到的地方就 西安附近一般提到泡温 。

乌龙山大峡谷。

上最狂野的一段 的卯洞就是过去酉水河 位于湘渝鄂三省交界处 。从此奔流而下 5米的大洞，滔滔河水 米、高36米、长21 ，硬是闯出一个宽58 的去路，河水左冲右突 一座大山堵住了酉水河 。

知的 小的洞穴，这还只是已 分布着212个大大小 里的土地上，竟然密集 县志介绍，数十平方公 乌龙山大峡谷，据龙山 。惊人 藏着的，恐怕数量更为 如果加上那些至今还潜 。隐藏着怎样的秘密? 众多的未知洞穴里究竟 你可以去猜测那些为数 。

串接起这一连串的珠宝 以酉水河为纽带，可以 。龙山只需要3小时左右 家界的火车，张家界到 车，也可选择长沙到张 长沙到龙山有直达长途 。已经开发的洞穴 洞、飞虎洞、鲢鱼洞等 ，在这里可以游览乌龙 多小时到乌龙山大峡谷 从龙山县城出发，一个 。的向导曹三 探洞可联系本地最出名 。

曾在此招兵买马 这也是一个古镇，贺龙 北来凤县的百福司镇， 水河往下十余公里到湖 船到卯洞，从卯洞沿酉 从乌龙山大峡谷可以乘 。公路往来 ，不能通航，只能通过 为水库拦河，雨水也少 间的四五十公里今年因 到重庆的酉酬镇，这之 百福司镇继续往下一直 。300元 里又可以通航，包船约 从酉酬到石堤的20公 。当地面包车5元/人 可以包船也可以坐车， 段路也就一二十公里， 从石堤到里耶的最后一 。

本一天之内都能到达 可以度假，而且车程基 的，有如此众多的地方 昆明穿越、攀岩是幸福 。哪里去哪里 后向其上掷飞镖，扎到 贴上一张云南地图，然 最好的方式就是在墙上 在云南想找个度假地， 。

才爽，那就去梅里转山 方，非得累得跟驴似的 不想安逸地待在一个地 。“小转”吧 “大转”假期不够，就 。

洱海。

以去大理古城转转 如果觉得这个辛苦，可 。环湖骑行 洱海，最适合的运动是 住在古城，面对浩瀚的 。非常值得一看 一番，喜洲的白族民居 可以在古镇里东游西逛 洲的游人还是很少的， 小时左右能到喜洲，喜 经过崇圣寺三塔，3个 沿城西的大丽路出来， 。粑粑，凉粉也很好吃 最好吃的喜洲比萨—— 可以吃一顿午饭，当地 在其市场旁边的三角地 。

就到了双廊镇 入海东路，一个小时后 路，过了上关，右转进 酒足饭饱之后，继续上 。，民风淳朴 上的女人多穿白族服饰 双廊是个白族古镇，镇 。去了 拍摄地和杨丽萍的房子 岛上去看《五朵金花》 悠到南诏风情岛、玉矶 不进镇子，他们都被忽 游点，但是观光客基本 虽然这里也是个观光旅 。民 见到骑在马上赶集的山 红色土路上骑行，偶尔 人的路，沿着山路，在 骑山地车，一条没有游 双廊的后山也比较适合 。很臭 时，估计老板的脸色会 山，不过等你回到公司 以沿着这条路骑到鸡足 要是有时间，你完全可 。一个双廊 间停滞，世界上只剩下 待在双廊最希望的是时 。

态 文景观都基本保持原生 以旅游开发得较少，人 很便利，地形复杂，所 洱海东部因为交通不是 。般 方式骑行，要像郊游一 当然你别按照环湖赛的 山色，还是很舒服的， 在东线骑行，面对湖光 。边度过了 黄金周基本上就在洱海 如果以这种方式，你的 。了 的假期可能就定格在此 我担心，到了双廊，你 。就你的登山梦想 力和运气也可以轻易成 的登顶难度外加一些体 度指数，同时平易近人 能“瞬间”提升假期难 ，那么攀登哈巴雪山就 如果混在丽江太过舒缓 。

到“专业级” 难度覆盖从“菜鸟级” 开发下已经超过百条， 地的攀岩爱好者的不断 一，攀岩线路在云南当 是国内四大攀岩圣地之 昆明市区附近的富民县 。的攀登假期 足够让你实现一个理想 烧友，那么混在昆明就 如果你是纯粹的攀岩发 。